良い一日を迎える朝の光瞑想
朝の光とともに、静かに目覚める5分間の瞑…
カテゴリー キラキラ雲の島
今日をほどいて深い眠りへ～寝落ち瞑想～
今日一日の緊張を、ゆっくりほどいていく7…
今日をほどく100点満点の夜|寝落ち瞑想
昨日は”安眠の日”ということだったので、…
静けさに戻る心を整える瞑想
齢を重ねるほど、 心を「凪」のように整え…
何も成し遂げなくていい|心を整える言葉
年齢を重ねるほど、心を凪のように整える…
今夜は新月です
以下の４つのことを新月の日にすると良い…
2月「冬の静寂」
🌙 ペットと心を整える ― いのちと呼吸2月…
時間のひみつ
最近、時間が早すぎる人へ 今を大切にする…
今を雑にすると、人生は早送りになる
忙しい毎日の中で、 ふと立ち止まった時に…
1月「新しい朝の光」
🌙 ペットと心を整える ― いのちと呼吸1月…