カテゴリー 瞑想の森

この6分半は、「今ここ」に戻るための時間…

寝落ち瞑想の後は、今度は朝の瞑想でしょ…

朝の光とともに、静かに目覚める5分間の瞑…

今日一日の緊張を、ゆっくりほどいていく7…

昨日は”安眠の日”ということだったので、…

齢を重ねるほど、 心を「凪」のように整え…

年齢を重ねるほど、心を凪のように整える…