カテゴリー 瞑想の森

この6分半は、「今ここ」に戻るための時間…

朝の光とともに、静かに目覚める5分間の瞑…

今日一日の緊張を、ゆっくりほどいていく7…

齢を重ねるほど、 心を「凪」のように整え…