🌲──静けさの中へ、ひとり帰る。──🌲

忙しい日々の中で、
自分の呼吸を忘れていませんか。
「瞑想の森」は、
ただ静かに座るための場所です。

難しいことは何もいりません。
目を閉じて、
森の空気を感じるように
ゆっくりと、
自分の内側へ帰っていく。
そのための、やさしい瞑想動画です。

命のぬくもりを感じたい時は、いのちと呼吸へ。
静かに言葉に耳を澄ませたい時は、ことばの泉へ。
月の満ち欠けにリズムを整えたい時は、月影のしおりへ。