寝落ち瞑想の後は、今度は朝の瞑想でしょ？と思い、作ってみました。

今日という新しい時間をやさしく迎え入れていきましょう。

この動画は【良い一日を迎える朝の光瞑想】の一部です。
本編では、5分間ゆっくりどうぞ。