🌲──静けさの中へ、ひとり帰る。──🌲

忙しい日々の中で、自分の呼吸を忘れていませんか。
「瞑想の森」は、ただ静かに座るための場所です。
難しいことは何もいりません。
目を閉じて、森の空気を感じるように
ゆっくりと、自分の内側へ帰っていく。
そのための、やさしい瞑想動画です。
ペットと一緒に過ごしたい方は
いのちと呼吸もどうぞ。