🔹4月「柔らかな陽光」実践ガイド

はじめに
春のやわらかな光の中、ペットと呼吸を合わせる時間を過ごしましょう。
あなたの呼吸と声が、この子の安心になります。

準備
ペットが落ち着く場所に座らせ、隣に座り、手は肩や背中に軽く添えましょう。
深呼吸して肩や背中の力を抜き、体全体をリラックスさせます。

呼吸に合わせて声をかける
「ゆっくり休もうね」「今日も元気でいてくれてありがとう」など、短いフレーズを呼吸に合わせて繰り返します。
声は低めで優しく穏やかに。
手の位置を少し変えながら、背中や頭を撫でて声掛けする。

手の動かし方
頭→ 肩→背中→足先の順で優しく撫でます。
力を入れすぎず、温かさを伝えるようにそっと触れましょう。

ペットの反応を感じるポイント
体の力が抜けてきたら、リラックスのサインです。
呼吸がゆっくりになってきたら、声がけが届いている証拠。
目を細めたり、体をあなたに預けてきたら大成功です。

今月のフレーズ集
「ゆっくり休もうね」
「安心してここにいてね」
「そばにいてくれてうれしいよ」
「今日も、一緒にいてくれてありがとう」

今月の短詩